蔬菜策略：贴纸如何帮助孩子吃更多的水果和蔬菜

　　父母们都知道让孩子吃蔬菜是一件很困难的事情。但是一位来自美国犹他州的爸爸可能发现了一个鼓励孩子吃得更健康的完美方法。

　　他使用贴纸。

　　在一段点击量超过900万的Instagram视频中，李维·詹森展示了他如何在水果和蔬菜上贴上迪士尼人物的贴纸。然后，他让两岁的女儿选择一种零食，她选择了一种红辣椒，上面有《冰雪奇缘》中艾尔莎的贴纸。

　　利维在帖子中指出:“食品营销人员多年来一直知道这一点，并利用这一点吸引孩子们购买高度加工的食品。”“那么，为什么不利用这一点，让更健康的食品选择对我们的孩子更有吸引力呢?”

　　虽然这些贴纸可以让水果和蔬菜对孩子们更有吸引力，但这并不是父母们发现的让孩子们吃健康蔬菜的唯一方法。把蔬菜藏起来——比如把花椰菜捣碎，让它看起来像土豆泥——是一种流行的策略。当然，你可以在混合好的冰沙中加入任何蔬菜。

　　让孩子吃得更好，养成更好的长期习惯的最好方法之一就是让他们参与购物和准备饭菜。

　　“除了让他们帮忙做饭，你还可以让他们帮忙做饭。让你的孩子选择他们想要帮助准备的蔬菜，然后带他们一起去购物，挑选农产品，”商业内幕网建议。-亚特兰大宪法报/论坛报新闻社

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