社交媒体让你的孩子生病了吗？美国一家儿童医院正在采取行动

　　迈阿密:抑郁症。上瘾。饮食失调。

　　一场“心理健康海啸”正在影响着儿童和青少年。专家说，研究表明，互联网、社交媒体与儿童自杀念头和其他健康相关问题的增加之间存在关联。

　　这就是为什么南迈阿密附近的尼克劳斯儿童医院呼吁父母帮助保护他们的孩子免受当今数字世界黑暗面的影响，包括网络欺凌、捕食者、色情和其他可能影响孩子自尊、健康和安全的内容。

　　1月31日，儿童医院与一系列合作伙伴发起了一项名为“安全+声音”的活动，旨在帮助家长为家庭建立数字安全措施。该倡议宣布的同一天，国会再次就TikTok、Snapchat和其他流行的社交媒体平台对儿童和青少年构成的风险对大型科技公司高管进行了盘问。佛罗里达州的立法者还提出了一项法案，禁止16岁以下的儿童使用流行的社交媒体平台。

　　社交媒体关注的关键问题

　　“给孩子手机没有年龄限制，也没有什么时候应该让他们接触社交媒体或视频游戏。尼克劳斯儿童基金会对外事务高级副总裁詹妮弗·麦卡弗蒂-费尔南德斯博士在新闻发布会上说:“没有对每个孩子都适用的万能答案。”“但我们确实知道一件事:从出生到成年早期，儿童的思维要经历几年的发展。他们接触互联网、社交媒体、视频游戏和其他技术对他们的心理和行为健康极其有害。”

　　该医院表示，约72%的青少年认为社交媒体对他们的情绪和心理健康有负面影响，数据显示，每天花在电子设备上的时间超过3小时的青少年有34%的可能性出现自杀念头或企图。

　　倡议的目的

　　目标:该活动旨在帮助提高家庭的意识，并提供最佳实践，以帮助他们的孩子进行数字之旅。这是新成立的数字安全联盟的使命之一，该联盟包括尼克劳斯儿童基金会和非营利性的数字健康转型研究所。除了传播意识之外，该联盟还专注于研究数字技术如何影响儿童，以及如何在最大限度地发挥技术优势的同时降低风险。

　　首先:一个包含信息和资源的新网站，包括适合年龄的指南，帮助父母和孩子安全地使用智能手机和科技产品。这些网站还提供了家长可以用来监控孩子手机的软件信息，比如苹果屏幕时间、谷歌家庭链接、诺顿家庭和迪士尼圈子。Leyan " Lee " Phillips是两个孩子的父亲，非盈利机构Digital Health Institute for Transformation的联合创始人，也是数字安全联盟(Digital Safety Alliance)的董事会成员。他说:“我们不会把车钥匙给孩子，让他们在没有适当指导和许可的情况下在高速公路上开车。”“因此，在我们让他们在数字高速公路上自由驰骋之前，我们应该探索采取类似的数字安全方法。”

　　寻找替代品:除了对现有设备进行监控工具外，该网站还建议家长寻找替代品，比如Troomi Wireless，这是一款儿童安全手机，父母可以控制谁可以和孩子打电话、发短信，以及孩子可以使用哪些网站和应用程序。Troomi首席执行官比尔·布雷迪是五个孩子的父亲，也是数字安全联盟的创始合伙人。尼克劳斯儿童医院临床心理学主任玛丽莎·阿扎雷特博士说:“青少年和20年前一样，正在经历青春期的艰难任务，寻找身份、性、自尊和人际关系。”不同的是，他们是在更多观众的眼皮底下体验的。

　　需要注意的危险信号

　　米歇尔·阿佩洛斯-拉德(Michelle Appelrouth-Rader)曾是一名高中教师，也是三个孩子的家长。对于她来说，在使用互联网和安全之间找到平衡，需要沟通。

　　医院家庭咨询委员会成员阿佩洛斯-拉德说:“我们对孩子们非常坦诚地谈论社交媒体，无论是好的、坏的还是丑陋的。”她和丈夫决定在13岁的女儿哈莉(Harlee)上中学时给她买一部电话，因为他们不想让她放学后独自行走，没有任何形式的交流。他们11岁的双胞胎儿子也将在中学得到一部手机。

　　虽然哈莉仍然不被允许使用社交媒体，但她可以观看YouTube短片，这是一种“妥协”，可以让她跟上潮流，而不会像Snapchat这样的平台那样面临网络欺凌和其他互动的风险，阿佩洛斯-拉德说。一旦她开始上高中，社交媒体上就会有更大的讨论。

　　这位前教师说，家长也需要了解学校和家里发生的事情。

　　阿佩洛斯-拉德说:“你需要积极主动，因为孩子们通常不知道该怎么来找你，甚至不知道用语言表达他们的感受和正在发生的事情，否则他们可能会感到尴尬。”“所以你要确保你经常积极地和孩子交流，让他们放心，他们可以来和你说话。”

　　尼克劳斯大学的心理学专家阿扎雷特说，教育、预防和沟通是确保孩子与科技产品建立健康关系的关键。她建议父母寻找孩子的任何危险信号，包括孤立、睡眠和学业成绩的变化、孩子可能会发表的不寻常的评论以及朋友的变化。

　　“你比任何人都了解你的孩子，”阿扎雷特说。-迈阿密先驱报/论坛报新闻社

　　有问题的人士可致电03-2935 9935或014-322 3392与精神健康社会心理支援服务联络;Talian Kasih: 15999或019-261 5999;马来西亚伊斯兰发展部(Jakim’s Department of Islamic Development Malaysia)家庭、社会和社区护理中心，电话:0111-959 8214;和Befrienders吉隆坡，电话:03-7627 2929或访问befriends.org.my/centre -in-malaysia以获取完整的号码列表宽频及营业时间，或电邮至sam@befrienders.org.my。

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